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bbin怎么用手机注册·土豆这样炒比土豆丝有味道,简单又美味,一次一大口,太过瘾了!

作者:匿名 时间:2020-01-11 11:43:41

bbin怎么用手机注册·土豆这样炒比土豆丝有味道,简单又美味,一次一大口,太过瘾了!

bbin怎么用手机注册,眼瞅着马上就要过年了,一波波的大鱼大肉正在袭来的路上。其实对于我个人来说,我还是不太喜欢吃太过于油腻的食物,简单的蔬菜简单的搭配炒一下也是有不一样的味道的。

今天推荐一道开胃下饭的家庭小菜肴,食材主要是土豆。对于土豆我们都不陌生,土豆好吃,而且吃法也是特别多的,煎炸焖煮炖等等都是适合土豆的。而一般我们炒土豆的话都会选择土豆丝比较多,土豆丝吃起来不是那么利索,切土豆片炒起来和吃起来就方便多了。像我这样炒出来的土豆片,一次能吃一大口,土豆吃起来还脆脆的,特别过瘾哈。而且做法也是很简单的,过年不要总是大鱼大肉,清爽爽的小炒菜也许会让你感受到不一样的美味呢!

土豆的营养:土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

青椒肉片炒土豆片

1、食材准备:土豆两小个,削皮,切薄片,漂洗,沥干水。瘦肉一块,洗净,切小片。青椒一个,洗净切小片。

2、热锅热油先将青椒片和肉片放入锅内翻炒变色,加入生抽、盐翻炒入味。

3、将土豆片倒入锅内,和青椒肉片翻炒均匀。

4、起锅之前倒入一点醋,再次翻炒一下。

小窍门:炒土豆倒入一点醋会让土豆吃起来更加爽脆。

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